Das Fischer Skiletics® Beginner-Workout

Du hast bisher eher wenig Langlauf-Erfahrung und möchtest Dein Können beziehungsweise Deine Ausdauer auf die nächste Stufe bringen? Dann bist Du hier genau richtig! Die verschiedenen Trainingseinheiten wurden von Trainern und Athleten entwickelt und zielen speziell darauf ab Anfänger gezielt heranzuführen und die benötigten Muskelgruppen zu trainieren. 

Classic

  1. Workout "Power" 
  2. Workout "Power Loop" 
  3. Workout "High Speed" 
  4. Workout "Intervall 1 - HIT" 
  5. Workout "Intervall 2 - HIT"
  6. Workout "Speed-UP"

Skating

  1. Workout "Skills"
  2. Workout "Power"
  3. Workout "Power-Loop"
  4. Workout "High Speed"
  5. Workout "Intervall 1 - HIT"
  6. Workout "Intervall 2 - HIT"
  7. Workout "Speed-UP"

HAUPTARTIKEL         ADVANCED          EXPERT